Feliz año 2013 ! A leer

Feliz Año! Trataré de no abandonar más este encantador ejercicio periodístico de escribir en este audioblog, mío y de quien le dedica unos minutos para leer y escuchar las entrevistas que ahora estoy haciendo para Milenio Radio.
El 2013 lo comenzaré con algunas recomendaciones litearias tan de moda, he leído y escuchado un sinnúmero de títulos que debo leer, releer y comprar.
Por lo pronto aquí dos sencillas propuestas, espero les sean útiles para su vida personal y en pareja.
Hace unas semanas, pocos dias antes de la FIL de Guadalajara ( Feria Internacional del libro), tuve la grata oportunidad de conocer en persona a una gran mujer, trabajadora, exitosa, creativa y muy divertida: Fernanda de la Torre, columnista de Milenio Diario.
Acaba de publicar un libro "Sólo para parejas",(Editorial Oceano) interesante para quienes insisten en caminar tomados de la mano, acompañados, acompañadas, en esta aventura que a veces resulta ser una pesadilla, una carga ó bien, un paraíso.
Este libro es para todo el mundo, dice Fernanda, para quienes ya tienen pareja, para quienes quieren tener pareja, para los de segundas vueltas, para divorciados, casados y arrejuntados.
"Sólo para parejas" intenta ser una especie de "ahorrapleitos" para lograr una vida plena, donde se cuestiona e intenta responder a las siguientes preguntas: ¿Qué hacer con la lana extra que me ha llegado?, ¿qué hacemos con tus hijos, los mios y los nuestros?, y también aborda el capítulo obligado sobre la sexualidad.
Fernanda está convencida de queno hay acuerdos buenos ni malos entre las parejas, pero hay que lograrlos.
Este es su primer hijo editorial, Solo para parejas,para que tu media naranja no se convierta en tu medio limón!

También me llegaron los 101 tips nutricionales para adelgazar rápidamente.
Los mejores secretos para bajar y no volver a engordar (sin dieta), de Erwin Moller, editorial Grijalbo.
Como uno de nuestros propósitos más comunes es bajar de peso, les recomiendo este libro ligero, práctico y útil.
"Se trata de hacer un cambio de hábitos bastante gradual para que no nos duela, pero hábitos efectivos", dice el autor.
- Podemos adelgazar sin dejar de comer?
- Si, me dijo.
En este libro encontrarás tips para adelgazar sin estar esclavizado el resto de tu vida, sin sentirte mal y como adelanto en entrevista nos dijo que no debemos saltarnos ninguna comida, comer cinco veces al dia!, no permitir tener hambre a lo largo del dia, es decir recurrir a los llamados "tente en pie", botana o colaciones.
El café es excelente para quemar grasa, dice Moller.
Espero que estas dos recomendaciones literarias les sean útiles.
ERWIN MÖLLER es bioquímico, nutriólogo y divulgador de la ciencia en cursos y conferencias. Es uno de los autores especializados en salud más leídos en lengua hispana. Bajo el sello Grijalbo se han publicado, entre otros, La vitamina excepcional (2000), La dieta del arco iris (2002), Grasas mágicas (2003), Buena nutrición, cero infartos (2008) y el más reciente ¡Santo Remedio! (2011).

Hasta la próxima.
twitter@mezagutierrez

Entrevista completa: